밤 새우기1 밤새는 법 TOP5 안녕하세요. 밤잠 지새우며 블로그를 열심히 쓰고 싶은 순댕입니다. 야간근무를 해야 하거나, 시험 기간에 밤새워야 되는 경우에 어떻게 새우는 게 좋을까 한 번쯤 고민하게 되는데요! 원래부터 야행성을 가지고 있는 사람들은 쉽게 하겠지만 밤잠 많은 사람에게 밤새는 법은 너무 어려운 일이죠. 그래서 이번 포스팅은 밤새는 법에 대해 포스팅 해봤습니다. 밤새는범TOP 5 1. 카페인 섭취 커피를 마신다거나 에너지 드링크를 마시게 되는 경우 카페인에 의해 잠이 안 오게 되는데요! 각성 효과 지속 시간은 평균적으로 2~3시간이며 사람마다 대사 작용 시간과 카페인의 민감성에 따라 최대 4~5시간까지 갈 수 있습니다. 커피 카페인 함유량마다 차이가 있으니 참고하세요! 에너지 드링크에는 기본적인 커피보다 카페인 함량이 높아.. 2023. 2. 7. 이전 1 다음
